立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，也是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風(fēng)清。此后，氣溫由最熱逐漸下降。早上立了秋，晚上涼颼颼，“立秋”帶來的首先是天氣的變化，了解下立秋及立秋后又該注意哪些問題呢?

天象變化

“立秋”到了，但并不是秋天的氣候已經(jīng)到來了。我國(guó)很少有在“立秋”就進(jìn)入秋季的地區(qū)。我國(guó)地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時(shí)大部分地區(qū)仍未進(jìn)入秋天氣候，每年大熱三伏天的末伏還在立秋后第3日。

對(duì)于南方而言，此節(jié)氣內(nèi)還是夏暑之時(shí)，臺(tái)風(fēng)雨季節(jié)漸去了，氣溫更酷熱，因我國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長(zhǎng)夏”。此時(shí)天氣通常依舊很炎熱，因此公眾仍舊要注意防暑。

對(duì)于北方而言，最早的黑龍江和新疆北部地區(qū)也要到8月中旬入秋，首都北京9月初開始秋風(fēng)送爽，秦淮一帶秋天從9月中旬開始，10月初秋風(fēng)吹至浙江麗水、江西南昌、湖南衡陽(yáng)一線，11月上中旬秋的信息才到達(dá)雷州半島，而當(dāng)秋的腳步到達(dá)“天涯海角”的海南崖縣時(shí)已快到新年元旦了。

氣候特點(diǎn)

立秋前后我國(guó)大部分地區(qū)氣溫仍然較高，各種農(nóng)作物生長(zhǎng)旺盛，“立秋三場(chǎng)雨，秕稻變成米”、“立秋雨淋淋，遍地是黃金”之說。立秋三候：立秋三候，第一候涼風(fēng)至;二候白露生;三候寒蟬鳴。意思是說：立秋日后刮風(fēng)時(shí)人們會(huì)感覺到?jīng)鏊?大地上早晨也會(huì)有霧氣產(chǎn)生;而感陰而鳴的寒蟬也開始不停地鳴叫。

節(jié)氣養(yǎng)生

立秋節(jié)，也稱七月節(jié)，時(shí)間在公歷每年8月7日或8日開始。因?yàn)橄奶鞗]有什么胃口到了秋風(fēng)胃口大開，在立秋這天各種各樣的肉，燉肉、烤肉、紅燒肉等。每年立秋，果蔬日漸成熟實(shí)際上是一種豐收的喜悅。立秋”到了，但并不是秋天的氣候已經(jīng)到來了，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習(xí)俗。

立秋后，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，我們也會(huì)感覺到口、鼻、皮膚等部位的干燥感，秋季宜食清潤(rùn)甘酸和清涼糕等食物，寒涼能清熱，甘味食物的性質(zhì)滋膩，有緩急、和中、補(bǔ)益作用，酸味食物有收斂、生津、止渴等作用。例如百合、蓮子、山藥、藕、平菇、番茄等等。少吃些辛辣、煎炸食品。立秋之后，我們?cè)陲嬍撤矫鎽?yīng)該特別注意定時(shí)定量、潤(rùn)燥強(qiáng)體。

今天是立秋日，不知不覺中，大半個(gè)夏天已經(jīng)過去，立秋的到來，提醒著我們秋天正慢慢向我們走近，天氣由熱轉(zhuǎn)涼。廣杰GOJEK油煙凈化器廠家，溫馨提示更多的餐飲廚房安裝油煙凈化設(shè)備，愿您一個(gè)舒適干凈的環(huán)境下生活工作，關(guān)注氣候同時(shí)，更要關(guān)心健康、熱愛生活方能積極工作中，只為更好的生活。